Nalezeno 1767 výsledků hledání

od ThomyCZ
23. úno 2015 0:28
Fórum: Soutěže
Téma: MISTROVSTVÍ České republiky v BENCHPRESSU 2015 (FČST)
Odpovědi: 0
Zobrazení: 5189

MISTROVSTVÍ České republiky v BENCHPRESSU 2015 (FČST)

MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY a EXTRALIGA DRUŽSTEV v benchpressu 2015 Vrchlabí, 25. dubna 2015, FČST Rádi bychom Vás jménem celého týmu pozvali na MČR v benchpressu 2015, jehož organizace nám byla svěřena Valnou hromadou FČST v listopadu letošního roku. Datum konání je stanoveno na sobotu 25. dubna 2...
od ThomyCZ
5. pro 2014 11:03
Fórum: Ostatní
Téma: Prodám T-Rex a briefs Predator
Odpovědi: 4
Zobrazení: 5088

Je to ještě k dispozici? A odkud jsi chlape? Nejradši bych toho T-Rexe prubnul..
od ThomyCZ
12. srp 2014 0:14
Fórum: Soutěže
Téma: BENCHPRESS & DEADLIFT Cup 2014 - Vrchlabí - 23/8/2014
Odpovědi: 0
Zobrazení: 4791

BENCHPRESS & DEADLIFT Cup 2014 - Vrchlabí - 23/8/2014

http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1407795030_1.jpg Již čtvrtý ročník vrchlabské pohárovky v benčpresu a mrtvém tahu! Třetí ročník byl často hodnocen jako vůbec nejlepší pohárová soutěž OPEN asociací vůbec. Myšlenkou této soutěže je uspořádání otevřené pohárovky pro závodníky ze všech českýc...
od ThomyCZ
25. lis 2013 19:32
Fórum: Ostatní
Téma: powerlifting bazar
Odpovědi: 232
Zobrazení: 146055

Prodám, případně vyměním za větší následující dresy (krom katany vše ideální na váhovky do 82,5kg - 90kg): Super Katana A/S , vel.38, předělaná na openback, původní cena 3650Kč – moje cena 1500Kč METAL ACE briefs , vel. 42, téměř jako nové, původní cena 4200Kč – moje cena 2000Kč METAL ACE squat suit...
od ThomyCZ
12. kvě 2013 21:51
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Sloto
Odpovědi: 1689
Zobrazení: 261695

coolturista : nech si tyhle hloupý řeči nebo ti to budu prostě mazat :lol: tam je poměr naturálů uplně stejnej jako u nás, jen na světě běhá spousta naivních lidí a láskorádů co věří v zázraky :thumbsup: A Sloťákoj samozřejmě musim pogratulovat, stal se z tebe dobrej pekelník chlape, seš holt silne...
od ThomyCZ
18. dub 2013 21:45
Fórum: Ostatní
Téma: powerlifting bazar
Odpovědi: 232
Zobrazení: 146055

Prodám Goodlift singlet vel. L, jako nový, původní cena 750 Kč - moje cena 500 Kč.
od ThomyCZ
11. úno 2013 0:05
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

NE 10. února 2012 shyby (nadhmat) 5x5 mrtvý tah 120x6 160x3 (opasek) 185x3 205x3 - slaboučký, dlouho jsem mrtvolky nejel a je to na těch zádech strašně znát.. powerclean 3x5 - 70 upažování v předklonu 3x12 - 7,5 zakopávání + předkopávání + zanožování ultrapumping spodní kladka 4x12 - 8 cihel přítah...
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

PÁ 8. ledna 2013

benchpress (cg)
proti bandům - titany
50x12
70x10
90x6
100x4
110x3
120x1

tlaky jč vestoje
3x8 - 22,5

millitary press (za hlavu)
4x8 - 40

fr. tlak
3x20 - 20

tr. kladka
4x8 - 4 cihly

kickbacky jč
3x15 - 7,5
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:47
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

ST 6. ledna 2013

dřep
125x8
175x6 (opasek)
205x5 (bandy lehounce)
230x1
- nohy jsou strašně moc silný, asi tak na 300 raw ( :D ), ale záda jsou dělaný asi tak na 110, takže z toho ve výsledku bylo takovýhle vydřený hovno..

předklony
3x8 - 75

břicho, core
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:44
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

PO 4. února 2013 benchpress (cg) 70x12 100x10 125x4 132,5x2 rage x 48 shirt on 160x3 NT 180x3 NT 195x1 - 195 touch a šlo to hore, nahoře jen problém s dotlakem, ale jinak v pohodě pokus :) pullover + kroužení ramen 3x10 - 40 + 3x20 millitary press 50x10 60x8 70x6 fr. tlak 3x10 - 30
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

NE 3. února 2013

shyby (nadhmat)
10 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5

spodní kladka
5x10 - 8 cihel

horní kladka naúzko podhmat
3x15 - 5 cihel

upažování v předklonu
5x10

upažování
5x10

biceps vč
3x8 - 40

biceps jč vsedě
3x15 - 12,5
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:31
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

PÁ 1. února 2013 předklony 75x12 95x10 115x8 75x15 - bez opasku a záda jsou fakticky slaboučký, na tom bude třeba zapracovat, je to pak strašně znát ve dřepu i mrtvole.. zakopávání 12x24 10x30 8x35 shyby (nadhmat) 8 - 6 - 4 horní kladka 3x15 - 6 cihel spodní kladka 3x15 - 6 cihel biceps pumping - v...
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:29
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

ST 30. ledna 2013 benchpress (cg) 80x10 100x8 120x5 3boards (cg) 150x5 160x3 4boards (cg) 170x4 180x5 - u 170 jsem nemohl chytit dráhu, u 180 už pohoda.. spodní kladka + mezilopatkové svaly 7x15 - 6 cihel + 7x10 millitary press 40x12 50x10 60x8 70x4 pullover 3x12 - 35 upažování 3x12 tr. kladka pump...
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:26
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

PO 28. ledna 2013 dřep 125x8 175x8 205x3 225x1 - bolely mě kyčle, tak jsem vzal neopren šortky, sice to nejsou žádný briefsy, ale kyčle to podrží a čištá rawka to taky není.. zakopávání 2x10 - 27 2x10 - 21 2x10 - 15 horní kladka naúzko podhmat 3x15 - 6 cihel spodní kladka 3x15 - 6 cihel biceps břic...
od ThomyCZ
10. úno 2013 23:23
Fórum: Tréninkové logy
Téma: ThomyCZ - raw trojboj, equip benchpress
Odpovědi: 379
Zobrazení: 57183

NE 27. ledna 2013 benchpress (cg) 80x10 100x6 120x3 rage x 48 suit up 150x3 NT 170x3 NT 190x2 NT 200x1 T a miss - rage x je mi sice velkej, ale do katany se mi už soukat nechce, mám ho po Fandoj, tak bude potřeba do něj špetku nabrat a pujde to :) - jinak jen taková oťukávačka dresu, kope hezky a t...

Přejít na rozšířené vyhledávání