Nalezeno 186 výsledků hledání

od infanatik
29. čer 2015 21:24
Fórum: Cvičení doma
Téma: Na co je třeba si dát pozor při zařizování domácí posilovny?
Odpovědi: 3
Zobrazení: 4604

Ještě jedna věc, máte někdo nějaké tipy pro umisťování hrazdy do třicítkové cihlové zdi. Co mě zajímá, je to jestli je šance, že se s mými osmdesáti kily neutrhne.
od infanatik
29. čer 2015 21:15
Fórum: Cvičení doma
Téma: Na co je třeba si dát pozor při zařizování domácí posilovny?
Odpovědi: 3
Zobrazení: 4604

Na co je třeba si dát pozor při zařizování domácí posilovny?

Ahoj, chystám se zařídit si takovou malou domácí posilovnu v duchu hesla "za co nejméně peněz co nejvíce muziky" Nyní si do ní plánuju koupit: - dvě jednoruční činky - cementové kotouče - hrazdu - polohovatelnou lavičku - karimatku na sedy-lehy :) A moje otázka zní, zdali nemáte někdo něja...
od infanatik
6. kvě 2011 14:33
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 214011

Thomas25 píše:Vem ten první, nejkvalitnější kreatiny jsou s označením ,,creapure´´.


myslíte že se to vyplatí i v poměru cena/přínos?
od infanatik
28. dub 2011 15:54
Fórum: Suplementy a firmy
Téma: KREATIN
Odpovědi: 494
Zobrazení: 214011

ahoj chlapi, co myslíte, který z těchto by bylo nejvýhodnější si koupit. Popřípadě nemáte někdo s nimi nějaké zkušenosti? http://eshop.osvalech.cz/detail/45/smartlabs-creapure-500g/ http://www.dymatizeonline.cz/Dymatize-Creatin-Micronized-1100g.html,det,74 anebo tohle? http://www.fitness.cz/nitrix-o...
od infanatik
19. črc 2010 21:15
Fórum: Začátečníci
Téma: Prosím o radu
Odpovědi: 12
Zobrazení: 11183

kreatin ti pomůže při nabírání, ke shazování je k ničemu
zezačátku dej obyčejnej začátečnickej tréning ať se naučís techniku cviků, a ať si na to tělo trochu zvykne, a potom začni s timhle http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=242 ... stačí jen hledat všechno tu je :wink:
od infanatik
19. črc 2010 19:18
Fórum: Začátečníci
Téma: Prosím o radu
Odpovědi: 12
Zobrazení: 11183

předpokládám že si před tím do posilky nechodil?
Dal bych nějákej začátečnickej teréning tak na měsíc a pak bych jel CKD.
Na doplňky se vykašli, stejně drtivá většina těch zázračnejch pilulek z teleshopingu nefunguje :wink:
od infanatik
16. črc 2010 10:55
Fórum: Výživa/diety
Téma: Cyklická ketogenní dieta (CKD)
Odpovědi: 470
Zobrazení: 264046

Dudan. píše:nic ve zlym, ale ,,vysekanejch" např 67 kilo(jestli bys na tohle vůbec shodil za ty dva týdny) vypadá jak z dachau... na tuhle výšku... :-D kdybys měl 1,40m tak super... :-D

ale no tak ja chci vysekat aspoň ty 2-3 kila vždyť to nemůže bejt tolik :D
od infanatik
15. črc 2010 23:08
Fórum: Výživa/diety
Téma: Cyklická ketogenní dieta (CKD)
Odpovědi: 470
Zobrazení: 264046

měřím 178 cm, právě chci vysekat trochu, ne abych vypadal jak z dachau :)
od infanatik
15. črc 2010 16:11
Fórum: Výživa/diety
Téma: Cyklická ketogenní dieta (CKD)
Odpovědi: 470
Zobrazení: 264046

Miraa píše:na dva týdny to cenu nemá, kor pro 70kilového borca...ale na spomalení metabolismu by to mohlo stačit:)

tak ok, ale jakou dietu bych měl zvolit, abych trochu prorýsoval? Našel akorát CKD a sachrový vlny a u těch se prej trochu víc ztrácí i svalová hmota
od infanatik
15. črc 2010 11:39
Fórum: Výživa/diety
Téma: Cyklická ketogenní dieta (CKD)
Odpovědi: 470
Zobrazení: 264046

Atilak píše:
infanatik píše:ahoj, myslíte, že má cenu držet tuhle dietu dva týdny?
o kolik kilo půjde dolů 70 kg borec?


Pokud vše dodrží jak má, tak o 2,758 kg :roll:


jistě že jsem nečekal přesné číslo, ale hrubej odhad, plácnu tak třeba od 1 do 3 kil :wink:
a pak jednoduché ano nebo ne jestli to má cenu ;)
od infanatik
14. črc 2010 22:28
Fórum: Výživa/diety
Téma: Cyklická ketogenní dieta (CKD)
Odpovědi: 470
Zobrazení: 264046

ahoj, myslíte, že má cenu držet tuhle dietu dva týdny?
o kolik kilo půjde dolů 70 kg borec?
od infanatik
13. črc 2010 21:56
Fórum: Výživa/diety
Téma: Aerobka, nalacno ci jak?
Odpovědi: 6
Zobrazení: 3852

tak to netušim
s tím ti pomůže buď někdo zkušenější, nebo strejda google :)
od infanatik
12. črc 2010 23:30
Fórum: Výživa/diety
Téma: Aerobka, nalacno ci jak?
Odpovědi: 6
Zobrazení: 3852

podle toho, kolik toho chceš spálit :D
kdesi sem četl, že trvání aerobní zátěže nemá vliv na poměr spáleného cukru a tuku
chvilku bych počkal než se tělo vrátí do normálního režimu, a pak bych se nasnídal (tak 15-20 minut)
od infanatik
11. črc 2010 21:39
Fórum: Výživa/diety
Téma: Aerobka, nalacno ci jak?
Odpovědi: 6
Zobrazení: 3852

pokud chceš hubnout tak ráno na lačno
pokud se chceš v daném sportu zlepšit, dosáhnout nějakých vysledků radil bych tak hoďku před tím se najíst

(můj názor)
od infanatik
3. črc 2010 14:12
Fórum: Cvičení doma
Téma: hrazda
Odpovědi: 13
Zobrazení: 13451

ak si zo sidiska, najdi si nejaku preliezku a ides, opič sa kolko chces :) http://www.youtube.com/watch?v=GCdRgAQ-rwA madafaka! :lol: :o :o aitlak: neznám nikoho kdo by mi to svařil :( mrzacek: ty madla sou před futrama trochu předsunutý tak se do hlavy neprásknu a když pokrčím nohy tak to až zas t...

Přejít na rozšířené vyhledávání