Suplementace BCAA

[bulo]

kolko vazis?

momentalne 116kg rano nalacno po vystani a srani..

[stanley]

tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist

[bulo]

tych 50 by mal byt pre teba taky maximalny strop zhruba ...

inak naberat nove maso bez sacharidov je dost narocne, teoreticky by to vraj mohlo ist, ale prakticky to moc ludom co poznam neslo ...

hoci so silnym carb upom, by to malo ist

neviem do riti lebo sa mi to vobec nepaci.... som suchy uplne bez vody a mam taky dojem ze aj svaly idu prec... Asi po zajtrajisom treningu dam carb ap a jebem na to prezieraccka sacharidov az do nedele
A zacnem s niecim novym..

Ja som totalny endomorf trochu pretiahnuty s mezomorfom ale to sadlo....fak..... asi zalozim topik PODME ZALOZIT IDEALNY JEDALNICEK PRE ENDOMORFA mozno nieco vymyslime.....

[joeart]

chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?

[bulo]

chcel by som skusit supplementovat s l-leucinom co to urobi . S bcaa som bol vzdy spokojny. Rozmyslam o tomto od chalanov z bodyworldu: http://bodyworld.sk/katalog/aminokyseli ... -tst-400-g

malo by sa to davkovat asi jak bcaa od tych 0.22g na kg ?

http://www.osvalech.cz/c-199-sportovni- ... eucin.html

[stanley]

na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas )

[joeart]

na teba Joe, tak 5g s kazdym velkym jedlom (cca 3krat denne)

a dalsich 5-10g s pred/potreninkovym drinkom (hadam daky mas )

dik otestujem to a jasne ze mam pred je kava a po je drzkova polievka neviem sice ci ceresnova prichut sa do tych dvoch hodi ale skusim

[stanley]

si spravis do pohara taky dzusik, jak sa za komncov kedysi predavala ta farebna voda neznameho zlozenia ale prijemnej chute ... teto peak veci maju dost podobnu prichut

[infanatik]

myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

[blaster18]

myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

Pro 60kg kluka jsou daleko levnější možnosti...podle mě určitě nevyplatilo.

[bulo]

myslíte, že by se vyplatilo používat BCAA v NEdietním období ?

myslim, ze v objemovke su zbytocne ked si natrepany sacharidmy ale ked nevies co s bubakmy tak mozes....

[J_Dogg]

http://eduardprazak.mujblog.centrum.cz/ ... 13688.aspx

trochu obnovím skoro zapomenutý thread

[Folis]

A pod článkem vyjádření autora:

Ve dvou článcích jsem přinesl vše nejdůležitější z obsahu stanoviska ISSN k problematice cvičení a proteinu včetně větvených aminokyselin (BCAA). O jiných aminokyselin v tomto stanovisku se nehovoří. Udělal jsem to proto, abych nebyl obviněn se zaujatosti s tím, že si vybírám pouze negativní proklamace či studie. Sám mohu prohlásit, že s tímto vyjádřením ISSN se neztotožňuji a některým jejím autorům vysloveně nedůvěřuji, bez toho, že bych cítil potřebu je jmenovat. Minimálně s jedním z těchto autorů jsem se setkal v amerických časopisech 90. let a neměl jsem z toho dobrý pocit. V budoucnu zveřejním materiály z konferencí Mezinárodní organizace pro výzkum toxicity jednotlivých free aminokyselin, a to bude o něčem jiném. Když někdo cítí potřebu dělat něco, co je proti přírodě, je to jeho věc.

[brian113]

ak to tu uz bolo tak sa ospravedlnujem

BCAA a ich dávkovanie

Kód: Vybrat vše

http://new.biomag.sk/show_article.php?id=45

[century]

Berou se BCAA v době, kdy se netrenuje?