Palacinky - jednoducho

každý recept vítán...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Metallifter
Supporter
Příspěvky: 1770
Registrován: 1. čer 2009 12:54
Bydliště: Slovakia

Palacinky - jednoducho

Příspěvekod Metallifter » 19. říj 2011 13:27

... plné sacharidov a bielkovín do objemovky :) ...


200g hladkej múky
1/2 litra mlieka - najlepsie je polotučné krabicové
2 veľké / 3 menšie vajíčka
3-4 čajové lyžičky cukru
štipka soli


- z tejto zmesi pripravíte 10-12 tenkých palaciniek


v mlieku rozmixujeme muku, pridame vajcia, cukor, soľ, opekame na panvici - stačí pár kvapiek ak máte dobrú panvicu, natierame džemom, nutellou...

dobrú chuť ;) !

Uživatelský avatar
Jirkas
Příspěvky: 4031
Registrován: 29. lis 2007 22:03

Příspěvekod Jirkas » 19. říj 2011 14:09

Sounds good :) Priprava jednoducha, zivin spousta a i levny takze to zkusim :)
You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse

Uživatelský avatar
Reiben
Supporter
Příspěvky: 731
Registrován: 12. úno 2011 17:31

Příspěvekod Reiben » 19. říj 2011 16:53

místo mouky bych dal rozmixovaný ovesný vločky na prach a vynechal cukr, pak by to bylo OK :)

Uživatelský avatar
Metallifter
Supporter
Příspěvky: 1770
Registrován: 1. čer 2009 12:54
Bydliště: Slovakia

Příspěvekod Metallifter » 19. říj 2011 18:13

Reiben píše:místo mouky bych dal rozmixovaný ovesný vločky na prach a vynechal cukr, pak by to bylo OK :)


Mozes to vyskusat a potom napis ako to chutnalo :D ci to drzalo a ci to bolo k jídlu :P

cukor podla chuti samozrejme

Vachy
Příspěvky: 116
Registrován: 16. led 2011 19:59
Bydliště: Příbram

Příspěvekod Vachy » 19. říj 2011 18:22

nezkoušel někdo do toho nasypat i protein?
No pain, No gain

tomasK
Příspěvky: 557
Registrován: 4. čer 2009 14:08

Příspěvekod tomasK » 19. říj 2011 20:00

nieco podobne robim ja.

Do salky 1 vajce, naberacka proteinu, vlocky na prach, mlieko, stipka soli. Vlociek a mlieka davam podla oka, tak aby z toho vzniklo take klasicke palacinkove cesto.

Z 1 salky vyjdu 3 palacinky. Urobit na panvici a natriet najprv aras.maslom, potom dzemom a na to jemny tvaroh.

Stacia 3 palacinky. Ma to cele vela bielkovin, nejake dobre sachre aj trocha tukov. Cena minimalna, hotove za par minut.
I hate it when people squat in the bicep rack.

Vachy
Příspěvky: 116
Registrován: 16. led 2011 19:59
Bydliště: Příbram

Příspěvekod Vachy » 19. říj 2011 20:43

tomasK píše:nieco podobne robim ja.

Do salky 1 vajce, naberacka proteinu, vlocky na prach, mlieko, stipka soli. Vlociek a mlieka davam podla oka, tak aby z toho vzniklo take klasicke palacinkove cesto.

Z 1 salky vyjdu 3 palacinky. Urobit na panvici a natriet najprv aras.maslom, potom dzemom a na to jemny tvaroh.

Stacia 3 palacinky. Ma to cele vela bielkovin, nejake dobre sachre aj trocha tukov. Cena minimalna, hotove za par minut.


Tak to zní luxusně, díky za tip!
No pain, No gain

Uživatelský avatar
WildThing
Příspěvky: 2
Registrován: 21. led 2017 18:39
Bydliště: Praha

Re: Palacinky - jednoducho

Příspěvekod WildThing » 21. led 2017 18:46

Palačinky z ovesných vloček

- 200 g ovesných vloček
- 350 ml nízkotučného mléka
- 4 vaječné bílky
- 1/3 čajové lžičky soli

(Olej/máslo na smažení)

Postup je klasický, jen ovesné vločky rozmixujte v mixéru na prášek konzistencí podobný hladké/polohrubé mouce.

Nutriční hodnoty na http://palacinky.org/dietni-testo-na-palacinky-z-ovesnych-vlocek/


Zpět na “Recepty”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 7 hostů