Nikolaj

fórum o vás

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Nikolaj
Příspěvky: 82
Registrován: 15. říj 2006 12:19

Nikolaj

Příspěvekod Nikolaj » 4. čer 2007 13:27

Tak tu taky hodim svoje fotky od dob, co jsem zacal pravidelne cvicit. Teda plus minus 9 mesicu. Bohuzel i pres to, ze jsem pil protejn a nekdy i kreatin, vubec se mi nepodarilo pribrat. Spis jsem zhubl, je to asi zpusobene tim, ze se asi nestravuju podle hlavnich kriterii, alkohol me dost nici, a take je to dano genetikou, ze mozna patrim spise do ektomorfu nez mezomorfu. Ale zase mit tak 75 kilo na 184 cm neni uplne spatne ne? Akorat me dost trapi koncentracni zapesti, vubec nevim jak to mam nejak napumovat :roll:
pred pul rokem: (75kg)



pred trema mesici: (77kg)



soucasnost: (74kg)



Myslim, ze jsem udelal pokrok, ale nevim, jestli dostatecny.[b]
Naposledy upravil(a) Nikolaj dne 8. črc 2010 15:37, celkem upraveno 1 x.

Uživatelský avatar
ghetto
Supporter
Příspěvky: 2258
Registrován: 8. lis 2006 22:50
Bydliště: NY South Bronx
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ghetto » 4. čer 2007 13:29

to preco si zacal chudnut pred 3 mesiacmi ?
cinka je moja ryba, posilovna more a zranenia zraloky, vzdy vsak vyplavam znova

Uživatelský avatar
Nikolaj
Příspěvky: 82
Registrován: 15. říj 2006 12:19

Příspěvekod Nikolaj » 4. čer 2007 13:47

ja nevim, mozna stresy z maturity, spis jsem zacal vice pit a uz to jidlo do sebe tolik necpu, takze kdyz nemam hlad, tak proste nejim :? Predtim jsem jedl kazdy vecer tvaroh, ale ted je mi z neho na bliti a jogurty asi tolik nepomahaji :?

hruda
Příspěvky: 376
Registrován: 27. lis 2006 16:43
Bydliště: Záhorák
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod hruda » 4. čer 2007 14:07

Kde nieje vôla, ani svalov niet.

Uživatelský avatar
Nikolaj
Příspěvky: 82
Registrován: 15. říj 2006 12:19

Příspěvekod Nikolaj » 4. čer 2007 14:28

hruda píše:Kde nieje vôla, ani svalov niet.


ceho?

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 4. čer 2007 14:50

Nikolaj píše:
hruda píše:Kde nieje vôla, ani svalov niet.


ceho?


Kde není vůle, nejsou svaly. Asi tak. Hlavně NECHLASTEJ, nebo to alespoň omez, pořádně jez a smysluplně cvič a netrap se zápěstím. :roll:

Uživatelský avatar
Nikolaj
Příspěvky: 82
Registrován: 15. říj 2006 12:19

Příspěvekod Nikolaj » 4. čer 2007 15:16

J_Dogg píše:
Nikolaj píše:
hruda píše:Kde nieje vôla, ani svalov niet.


ceho?


Kde není vůle, nejsou svaly. Asi tak. Hlavně NECHLASTEJ, nebo to alespoň omez, pořádně jez a smysluplně cvič a netrap se zápěstím. :roll:


ja nevim, jak to mam davat, po vikendu to jde nekam vsechno do hajzlu,ale zase nekourim, nehulim. nejake tezke vahy taky nemuzu zvedat, maxinalne treba na bench takovych 75 a to tak petkrat, snazim se cvicit poradne, ale asi to nestaci, kdyztak se asi poradim s nejakym profikem co mam jet, ale az v Praze, tady do naseho komunistickeho fitka chodi nanejvys 10 lidi, k tomu majitel to ma vsechno v pazi. kdyztak mi potom pomuze Arnold Strong, on se asi vyzna :)

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 4. čer 2007 16:55

myslim si ze ked uz chlastat tak aspon nejak rozumne , napriklad ked cvicim PO - ST PIA tak pojdme pit v nedelu :)

a u teba by som skor problem vidle v jedle :)
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

What I lack in determination, I make up in my superior genetics.
https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
ghetto
Supporter
Příspěvky: 2258
Registrován: 8. lis 2006 22:50
Bydliště: NY South Bronx
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod ghetto » 4. čer 2007 17:00

este, ze ja nepijem, ze ? :)
cinka je moja ryba, posilovna more a zranenia zraloky, vzdy vsak vyplavam znova

Uživatelský avatar
Arnold Strong
Příspěvky: 776
Registrován: 15. črc 2006 23:35
Bydliště: fit club ludvik

Příspěvekod Arnold Strong » 6. čer 2007 19:24

Nikolaj píše:
J_Dogg píše:
Nikolaj píše:
hruda píše:Kde nieje vôla, ani svalov niet.


ceho?


Kde není vůle, nejsou svaly. Asi tak. Hlavně NECHLASTEJ, nebo to alespoň omez, pořádně jez a smysluplně cvič a netrap se zápěstím. :roll:


ja nevim, jak to mam davat, po vikendu to jde nekam vsechno do hajzlu,ale zase nekourim, nehulim. nejake tezke vahy taky nemuzu zvedat, maxinalne treba na bench takovych 75 a to tak petkrat, snazim se cvicit poradne, ale asi to nestaci, kdyztak se asi poradim s nejakym profikem co mam jet, ale az v Praze, tady do naseho komunistickeho fitka chodi nanejvys 10 lidi, k tomu majitel to ma vsechno v pazi. kdyztak mi potom pomuze Arnold Strong, on se asi vyzna :)


o dík jo těšim se až přijedeš do práhy :D


Zpět na “Fota a videa ”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 13 hostů