Sh!TmAn - aktuálna forma :,(

fórum o vás

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
Sn0w
Příspěvky: 1084
Registrován: 15. bře 2007 17:50

Příspěvekod Sn0w » 7. srp 2007 16:22

vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....
Obrázek

Uživatelský avatar
bestial
Coach
Příspěvky: 4556
Registrován: 2. pro 2006 13:02

Příspěvekod bestial » 7. srp 2007 16:24

Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


ked chces pribrat , tak to neni o tvarohu.....
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

What I lack in determination, I make up in my superior genetics.
https://www.facebook.com/jan.michalov.trener

Uživatelský avatar
vynny
Příspěvky: 254
Registrován: 20. led 2007 15:48
Bydliště: Ustí.n.l

Příspěvekod vynny » 7. srp 2007 16:42

Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


s toho si nic nedělěj,ty moc tuk nenabíráš stejně jako já,takže ta váha jd epomalu nahoru...mě to jde taky pomalu,ale zase vím že to neni tuk,a taky pomalu nemusím rýsovat v léte ,

prostě ty přírustky které vidíš na váze je se dá říct čístá svalová hmota... jiný třeba přibírají 3x rychlej než,ale polovina toho co přiberou je tuk,takže bud v poho :) :wink:
Naposledy upravil(a) vynny dne 7. srp 2007 17:20, celkem upraveno 1 x.
Výroky slavných aneb, co určitě neřekli:

Sejde z očí, sejde z mysli...Žižka

Nehas, co tě nepálí. ... Jan Hus

Ty jsi ta jedna jediná. ... Adam

Uživatelský avatar
Folis
Příspěvky: 12336
Registrován: 15. úno 2007 15:51
Bydliště: Olomouc
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod Folis » 7. srp 2007 17:07

Sn0wBoArDer píše:
vynny píše:hezký hele... kolik ted vážíš??? určitě jsi neco přibral ne? :)

a jen tak dál :wink:


mam iba 72kg :( sakra, vaha rovnaka, no asi sa fakt naserem a v den treningu pred spanim 500g tvarohu a v den mimo treningu 250g tvarohu, financne to bude narocne, ale musim.....


Není to o tvarohu (jak již psal Bestial), resp. o jednom jídle. Jde o celkový počet kalorií, které sníš! Na to nezapomínat, to určuje jestli např. přibereš 0,5kg nebo i 10kg měsíčně v závislostina rychlosti metabolismu.

Uživatelský avatar
vesničan
Příspěvky: 98
Registrován: 2. kvě 2007 18:29

foto

Příspěvekod vesničan » 7. srp 2007 19:40

Já sem si nemohl pomoct, ale tváříš se tam strašně diktátorsky ... tak sem jen tak pro legraci našel dabléra - neber si to osobně prosimtě :D

Obrázek

Uživatelský avatar
bazinger
Příspěvky: 922
Registrován: 6. úno 2007 14:11

Příspěvekod bazinger » 7. srp 2007 19:48

to sa mi zda alebo mas číro ?
Obrázek Obrázek

Uživatelský avatar
Powers Gump
Příspěvky: 1282
Registrován: 10. led 2007 13:19

Příspěvekod Powers Gump » 7. srp 2007 20:38

je to dobréé snow ! hlavne sa nezran . budem drzat palce

Uživatelský avatar
Filaxis
Supporter
Příspěvky: 3705
Registrován: 5. úno 2007 22:03
Bydliště: Bratislava

Příspěvekod Filaxis » 7. srp 2007 20:39

Vynny obavam sa, ze ten tvoj sposob je vyrazne pomalsi. Ja naopak zacinam uvazovat takym smerom, ze zjest co najviac...bodka. A radsej dietit tri krat do roka...
Silovy trening je viac nez len dvihanie zeleza. Je to forma meditacie, filozofia, zivotny styl.

Uživatelský avatar
vynny
Příspěvky: 254
Registrován: 20. led 2007 15:48
Bydliště: Ustí.n.l

Příspěvekod vynny » 7. srp 2007 22:24

Filaxis píše:Vynny obavam sa, ze ten tvoj sposob je vyrazne pomalsi. Ja naopak zacinam uvazovat takym smerom, ze zjest co najviac...bodka. A radsej dietit tri krat do roka...


já tam nepíšu nic o tom že jím málo. to ne... jen sem tím chtěl říct že snowboarder je asi nejspíš ten typ jako já... já at jím tak jím hodně tak prostě nejak brutálne rychle nepřiberu... přibírám postupně ale jistě a nmůžu říct že rozhodně přibírám minimum tuku,takže jsme celoročne "vyrísovanej"
je to metabolizmem...

ikdyž jako ted při když sem jel BNF dokud jsme si nezlomil ruku tak jsme bribral za mesic a neco to co normálně za 2-3mesíce... bylo určitě díky tréninku ale z velké miry i tím že jse¨m se fakt soustředil na jídlo... ale zase,zádnej tuk jsme určo nenabral...prostě každje sme jinej typ

:)
Výroky slavných aneb, co určitě neřekli:

Sejde z očí, sejde z mysli...Žižka

Nehas, co tě nepálí. ... Jan Hus

Ty jsi ta jedna jediná. ... Adam

Uživatelský avatar
Sn0w
Příspěvky: 1084
Registrován: 15. bře 2007 17:50

Příspěvekod Sn0w » 8. srp 2007 9:39

to vesnican: :lol:

to bazinger: ciro ? asi je to to co nosim na hlave ze jo ? :lol: po bokoch kratulinke vlasy a cez stred dlhsie, ale neni som pankac !

to Powers: dik :wink:
Obrázek


Zpět na “Fota a videa ”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 27 hostů