Westside Barbell vs. Strongman

Jak trénují nejsilnější lidé v ČR i na světě...

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
simanski
Příspěvky: 14
Registrován: 6. bře 2011 17:18

Westside Barbell vs. Strongman

Příspěvekod simanski » 6. bře 2011 17:23

Zdarec všem ,sestavý mi někdo trénink na strongmanskou soutěž s využitím principů WSB (ME,DE) trénink se mi perfektně osvědčil a nedám na něj dopustit ,ale pořád do něj nemohu zakomponovat (log,apollon,atlas,circuss,tyre,farmer,yoke),chtěl bych i tyto cviky jet ME,DE.Poradíte? :(

Uživatelský avatar
Jirkas
Příspěvky: 4169
Registrován: 29. lis 2007 22:03

Příspěvekod Jirkas » 6. bře 2011 21:12

NesestavI 8)
You gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a quitter, no matter how bad you wanna just fall flat on your face and collapse

tomasK
Příspěvky: 557
Registrován: 4. čer 2009 14:08

Příspěvekod tomasK » 7. bře 2011 15:20

simanski: neviem si predstavit ist strongman discipliny WSB metodou. Ako by si siel ME a DE na farmers walk, tire flip....
Radsej chod 3(4)x tyzdenne WSB a 1 den si vyhrad na discipliny.
I hate it when people squat in the bicep rack.

Uživatelský avatar
keba
Moderator
Příspěvky: 4844
Registrován: 5. dub 2007 10:34

Příspěvekod keba » 7. bře 2011 18:57

Jedině nějak nakombinovat RE a ME dny...tj třeba jít axle ME stylem do max váhy a jindy v týdnu log lift RE stylem menší váha, objem...takhle stejně s pneu a mrtvolou, u všeho to ale nejde

Uživatelský avatar
simanski
Příspěvky: 14
Registrován: 6. bře 2011 17:18

Příspěvekod simanski » 9. bře 2011 20:31

dík za odpovědi


Zpět na “Trénink”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 6 hostů