Cvičení na břicho

pro ty, kteří nechtějí plýtvat kaloriemi a nechce se jim do posilovny

Moderátoři: pascal, keba

Rozy
Příspěvky: 4
Registrován: 13. dub 2011 12:42

Cvičení na břicho

Příspěvekod Rozy » 29. čer 2011 21:26

Lidi co říkáte na toto cvičení na břicho? : http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Uživatelský avatar
Jimi boi
Supporter
Příspěvky: 3317
Registrován: 10. říj 2006 17:53
Bydliště: Doma

Příspěvekod Jimi boi » 29. čer 2011 21:41

Sam neco takovyho cvicim (pravda, je to delsi nez 8min, ale myslenka stejna). Je to spis na vytrvalost brisnich svalu, urcite to chce casem zaradit i tezsi cviky jako rolovani kolecka, ruzny cviky ve visu na hrazde, cviky se zatezi, apod. Proste to nechce zustavat jen u toho, ale pokud ti nevadi modry elastaky, tak to klidne cvic...
Fuckings cool, but Jim is a romantic type

Uživatelský avatar
J_Dogg
Site Admin
Příspěvky: 5196
Registrován: 10. črc 2006 12:42
Bydliště: České Budějovice
Kontaktovat uživatele:

Příspěvekod J_Dogg » 13. led 2016 9:56

Na cvičení břicha můžete využít pomůcky fislide. https://www.fitslide.cz/

Newkangaroo
Příspěvky: 1
Registrován: 6. lis 2016 11:24

Re: Cvičení na břicho

Příspěvekod Newkangaroo » 6. lis 2016 11:29

Doma na břicho cvičím s vlastní váhou - přebral jsem si cviky z kruháčovejch trenálů, na který jsem chodil na vejšce. Dál používám posilovací gumy. Bohatě stačí a podle mě není třeba vymýšlet nějaký bláznoviny. A když potřebuji zátěž na zvedání, beru balík 6 1,5l vod.
Používáte balanční podložky? Měli byste.

Schwaninger
Příspěvky: 10
Registrován: 19. pro 2016 13:55

Re: Cvičení na břicho

Příspěvekod Schwaninger » 19. pro 2016 13:58

Já cviky na břicho průběžně obměňuju, není dobrý cvičit furt to samý každej. Prostě jsem si našel 15 ruznejsch cviků s vlastní vahoud a ty jedu ruzně.


Zpět na “Cvičení doma”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 4 hosti